日はリハビリテーション室が担当します。

棒体操（作業療法活動）

みなさん、日頃の運動は行っておりますか？

当病院では体操の中で新聞を丸めて作った棒で「棒体操」を行っております。タオル、ゴムバンド（セラバンド）などと同様に大きく身体を動かす事に最適です。ストレッチに筋トレ、バランス運動に効果的です。これを集団で行うと動きが大きく見えて更に効果的。年齢や身体機能に個人差があっても座った状態でできます。普段と違う笑顔や真剣な表情がみられるかもしれません。

具体的な方法は・・・調べてください。