愛知県豊橋市の精神科可知記念病院です。
本日のブログは庶務課が担当します。

今日は何の日（１０月３日）

私の車は、朝エンジンをかけるとカーナビが「今日は〇〇の日です」としゃべります。毎朝、世の中にはいろんな日があるものだなと聞いています。
そんな中で、今日は「登山の日」です。

1992年（平成4年）に日本山岳会が制定しました。

日付は日本山岳会が1905年（明治38年）10月に発足したことと、「と（10）ざん（3）」（登山）と読む語呂合わせからきているそうです。

登山には筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニング効果や森林浴の効果でストレスホルモンの分泌が抑えられるリラックス効果があると言われています。

大分涼しくなり、間もなく紅葉も始まります。この機会に、まずは近場へ日帰り登山でもいかがでしょうか。