豊橋市の精神科の可知記念病院のブログです。
本日のブログは看護部が担当いたします。
私のストレス解消法
先日、名古屋の大高緑地で開催された音楽フェスへ行ってきました。
雨予報だったので雨具を持っていきましたが一度も使うことなく過ごすことができました。
ストレスや疲れが溜まったときは十分な休息をとることも必要ですが、自分の好きなことや趣味に時間を使うことでもストレス解消になります。私の最近の趣味は、野外フェスに参加することです。
野外フェスは今回で２回目の参加でしたが、開放感のある野外で好きなアーティストの歌を聴けるのは、日頃の疲れや悩みも忘れてしまうぐらいストレス発散になります。そしてまた仕事を頑張ろう！という気持ちになります。
これからだんだんと暑い季節がやってきますが、熱中症には気を付けて趣味も楽しみながら過ごしていきたいと思います。
