本日のブログは歯科が担当いたします。
前回、舌苔が口臭などさまざまなお口のトラブルの原因になることをお話ししました。
今回は、舌苔のケア方法についてお話しします。

 

  • 舌のケアって必要ですか？

舌苔が目立つときはケアをすると口臭予防に効果的です。
また、介護やケアを必要とする要介護高齢者では、舌が担っている咀嚼、嚥下、構音、味覚などの機能改善や誤嚥性肺炎の予防のために舌ケアが重要となります。

  • 舌苔の取り方は？

舌ケアに使用する清掃具にはいろいろな種類があります。
清掃部の形状には、ヘラタイプ、ブラシタイプ、マイクロファイバータイプなどがあり、素材には、プラスチック、エラストマー樹脂、ナイロン繊維、金属などがあります。
清掃具の使い方は共通していて、力を抜いて舌をなるべく前に出し、ついで清掃部を舌の後方にあて、奥から手前にやさしく引くように数回動かします。
１回の舌ケアで、肥厚した舌苔は取り切れません。繰り返し続けることが大切です。
※舌を傷つけないように注意しましょう！　　　　　　（参考文献：歯科衛生士2023.12）

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