豊橋市の精神科の可知記念病院です。
本日のブログは看護部が担当いたします。
旅先での出会い
先日、有休を使い沖縄に旅行してきました。
秋頃にもなり沖縄といえども上着の一枚は必要だろうとキャリーケースの中に詰め込んでいった上着達…彼らが活躍する日は旅帰りの日だけでした（涙）
沖縄ではいまだに元気な蝉の音も聞こえ肌が焼けるような暑さがまだ続いていました。豊橋の気候との違いを楽しみつつ、いざ目的の観光地へ。
ここは古宇利（こうり）島大橋。名護市の屋我地（やがじ）島と今帰仁村（なきじんそん）の古宇利島を結ぶ全長2020ｍもある大きな橋。通行無料の橋としては日本最長だそうです。
やはり沖縄といえば海。海といえば沖縄。底が透けて見えるほどの透明度の高さと綺麗さ。穏やかに押し寄せる白波とが、「ずっとみていられる」そんな気分にさせてくれました。
沖縄ではうちなー天ぷらと呼ばれるぽってりとした形、ふかふかな厚い衣が特徴の沖縄のソウルフードがあります。沖縄に行くとたくさんの天ぷら屋さんが目に入りますが中でも私がオススメしたいのは「大城てんぷら店」というお店さんです。ここには観光客だけでなく地元の方も多くみられ、地元民にも愛されている程の美味しさ、そんなお店でした。注文を取り、出来上がるまでは近くのベンチなどで出来上がりを待つのですが、ベンチにはすでに先客がいらっしゃいました…。
なんと可愛らしい。ならばこちらも立って待つのはやぶさかではありません。
お店の前には人慣れした猫のお客様も複数いらっしゃっており、猫好きの私としてはこの子たちとの出会いはとても癒されました。待ち時間もあっという間に過ぎ、出来立てのうちなー天ぷらは、外はカリッと中はふわふわで特に、もずくの天ぷらは最高に美味しかったです。
今回のように休暇を取り旅行をすることは、うつ病や不安、ストレスを軽減でき、メンタルヘルスの改善効果を得られる可能性があるとされ、近年では認知症への効果も期待されています。
皆さんもぜひ色々な所へ行って“小さな出会い”を探してみてください。