豊橋市の精神科の可知記念病院です。
本日は看護部が担当させていただきます。
さんぽ
つい先日新年になったばかりだと思っていたら、あっという間に一年の半分が終わろうとしている事実に気づき、ちょっと焦っているHです。
突然ですが、最近、散歩を日課にしています。
近頃、豊橋出身の、某暴れん坊将軍様が色々と豊橋含め東海地方界隈を散策している事が話題になっていますね。
自分の散歩は特にそれに影響されたわけではないですが、朝晩の涼しい時間に（主に朝ですが）に歩くようにしています。歩くといっても、近所を5～10分程度で、短時間です。
見慣れた景色ですが、朝は何となく色鮮やかな感じに目に映りこんできます。短時間でも気分がスッキリするので、お勧めです。
歩くことは脳の活性化にも良いと言われています。病棟でもウォーキングの時間があるので、積極的に参加を促していこうと、ある日の朝、歩きながら思いました。
